Аритмии
 
нет!
Воскресенье, 22.10.2017, 04:53
Приветствую Вас Гость | RSS
             ВСЕНАРОДНЫЙ ПРОЕКТ
Главная Вход Форум Правильный ритм сердца-залог здоровья! - Страница 4 - Форум
Общение он лайн [ Открыть чат] [ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Участники за день
Сейчас активны на форуме:
Все темы и форумы видят только пользователи, написавшие более 10 сообщений.
Если регистрация или вход на этой странице не получаются, сделайте это на главной странице сайта.

Посетите еще один наш форум о лечении пищей http://efir.ucoz.net/forum/0-0-1-34

Уважаемые гости! Поделитесь Вашими знаниями на форуме и Вы узнаете намного больше!
Все кто стесняются участвовать в обсуждении, через сообщения, могут высказать свое мнение путем нажатия на кнопку .
Страница 4 из 20«1234561920»
Модератор форума: serg981, Ansaraides 
Форум » Форумы сайта Аритмии нет! » Личный опыт в борьбе с аритмией » Правильный ритм сердца-залог здоровья! (Мой личный опыт борьбы с аритмией. Успехи и неудачи)
Правильный ритм сердца-залог здоровья!
JonesДата: Вторник, 14.10.2014, 17:15 | Сообщение # 46
Майор
Группа: Заблокированные
Сообщений: 97
Подарки: 3
Знаки отличия
загрузка наград ...
Поблагодарили: 576
Статус: Offline
Цитата serg981 ()
Вот уже 2 дня как начал практиковать усиленно диванную методику. Пока о результатах говорить еще рано, но заметил, что экстрасистолы значительно уменьшились (а они у меня постоянно присутствуют).
Сильно сомневаюсь, чтобы диванная методика хоть что-то дала. По своему опыту могу сказать -только на полу на коврике и только активное напряжение даст результат. Но при этом надо, чтобы каждое напряжение мышц сопровождалось последующим максимальным расслаблением. И ни в коем случае не надо задерживать дыхание. Обратите внимание на дыхание, которое должно быть во время активной фазы напряжения.


Мои награды
Сказали спасибо за это сообщение:
 
JonesДата: Вторник, 14.10.2014, 17:30 | Сообщение # 47
Майор
Группа: Заблокированные
Сообщений: 97
Подарки: 3
Знаки отличия
загрузка наград ...
Поблагодарили: 576
Статус: Offline
Цитата Ansaraides ()
Увайдов, например, ликвидировал аритмию пиявками и компрессами. Что же воздействует на указанную Вами причину.Хотелось бы подробней узнать как у Вас протекал процесс восстановления, ощущения от поз, в общем любые мелочи важны.
Пиявки я проходил - результат нулевой. Кстати, поскольку описание упражнений частично изчезло, повторю их снова:

"К следующим приведенным мнойупражнениям, во избежание травм, обязательно нужна соответствующая подготовка
(разогрев в специальных связках и позах йоги) и компенсация (восстановление
после упражнения).
Итак, для расслабления диафрагмы:Ардха Урдхва Дханурасана и Бхуджангасана.
Поза кобры (рекомендую Вамначать с облегченного варианта)
Бхуджангасана
Техника выполнения
1. Лягте на живот.
2. Положите лоб на пол.Согните локти, поставьте ладони рядом с нижней частью ребер, держа предплечья
перпендикулярно полу.
3. На вдохе отведите плечиназад и плавно поднимитесь в прогиб, используя мышцы спины, а руками Вы лишь
помогаете себе протащить таз вперед и раскрыть грудной отдел.
4. Напрягите ноги и плотноприжмите их друг к другу.
5. Плавно увеличивайте прогибв грудном отделе.
6. Вытяните шею и посмотритевверх.
7. Оставайтесь в этомположении на протяжении нескольких дыхательных циклов.
8. Плавно опуститесь на пол,поддерживая корпус руками и сохраняя мышцы спины в тонусе.
9. Полностью расслабьтесь.
Возможные ошибки
Не поднимайте плечи к ушам.Плечи должны быть отведены назад и вниз. Не отрывайте пупок от пола.
Обратите внимание
Важен последовательный прогибпозвоночника ‒ позвонокза позвонком ‒ во времявхода в асану и выхода из нее. При выполнении упражнения необходимо следить за
прогибом поясничного отдела позвоночника: он должен быть минимальным. Это очень
важно, так как поясничный отдел спины является самым подвижным. Если делать
прогиб только за счет поясничного отдела, можно травмировать спину.
Основная работа в этой позедолжна проводиться в грудном отделе позвоночника. Только так можно получить
оздоровительный эффект от данной позы. Необходимо максимально вытянуть грудной
отдел и за счет отведения плеч назад и вниз продвинуть грудину по диагонали
вверх. Руки при этом полностью не выпрямляются и за счет легкого сведения
локтей усиливают прогиб грудного отдела.
В этой позе одновременноработают как мышцы спины, помогающие подняться вверх, так и мышцы рук для
протаскивания таза вперед и раскрытия грудной клетки.
Облегченный вариант
Лягте на живот. Расположителокти под плечами, предплечья прижмите к полу. Потянитесь вверх от таза до
макушки. Оставайтесь в этом положении на протяжении нескольких дыхательных
циклов. Плавно опуститесь на пол. Полностью расслабьтесь.

Ардха Урдхва Дханурасана

Техника выполнения
1. Лягте на спину.
2. Согните ноги в коленях ипоставьте стопы на ширину плеч параллельно друг другу.
3. Положите руки вдоль тела.
4. На вдохе, прижимая стопы кполу, поднимите от пола таз, нижнюю и среднюю часть спины.
5. Потяните подбородок кгруди, вытягивая заднюю поверхность шеи.
6. Стремитесь раскрыть груднуюклетку вверх, вытягивая весь позвоночник.
7. Выпрямите руки и прижмителадони к полу.
8. Оставайтесь в этомположении на 3-5 дыхательных циклов.
9. Постепенно, позвонок запозвонком опустите на пол спину, и затем таз.
10. Подтяните колени к себе иобхватите их руками. Сделайте несколько перекатов слева направо и справа
налево.
Возможные ошибки
Не ставьте стопы шире плеч. Неразводите колени шире плеч. Во время выполнения упражнения не отрывайте пятки
от пола.
Обратите внимание
Правильный выход из этой позыочень важен. При правильном выполнении он может заменить массаж спины. Вы
словно прокатываете по полу каждый позвонок, осуществляя своеобразный массаж.
Такое движение имеет терапевтический эффект и очень полезно для позвоночника.
Другой вариант
Выполните действия, описанныев шагах 1‒7, затем сцепите руки подтазом в замок и попытайтесь максимально свести лопатки. Выход из позы
осуществите, как описано в шагах 8‒12, предварительно расцепив замок.
Облегченный вариант
Если вам сложно удерживать тазна весу, положите под него специальные пластмассовые кирпичи для йоги или
валик.


Мои награды
Сказали спасибо за это сообщение:
 
AnsaraidesДата: Вторник, 14.10.2014, 18:44 | Сообщение # 48
Генерал-лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 571
Подарки: 10
Знаки отличия
загрузка наград ...
Поблагодарили: 614
Статус: Offline
Уважаемые участники, просьба учитывать особенности интернета иначе ваши сторонники не смогут вас найти.
Посмотрите еще раз правила форума V. Дополнения к стандартным правилам.

Прошу полностью воздержаться от постов подобного вида и с пониманием отнестись к правилам.
Цитата Jones ()
Фамилии авторов см (ссылка)
Здесь можно было бы просто взять какие либо не большие цитаты. Я думаю и читателям лучше сразу узнать без воды, чем читать всю статью. Нужно стараться следить за изложением в постах, что бы это не выглядело рекламой стороннего сайта.

Цитата serg981 ()
А Б.Увайдова лучше смотреть на ютубе(ссылка)
здесь можно не делать ссылку, каждый сам может найти.



Все очень просто! По Гиппократу - пища это лекарство. Но не можем же мы постоянно принимать лекарства!
"Есть или не есть и что есть из того, что есть?"
Если ты поднялся на вершину горы и тебе некуда идти - иди дальше!
Не хватит ни какого здоровья, что бы приспособиться к этому глубоко больному обществу. Кришнамурти.
Тот кто не знает что он будет делать после смерти, не знает что он делает в этой жизни.


Регенерация, Лечение аритмии, Школа Самоисцеления
В "Живом Журнале"


Мои награды
Сказали спасибо за это сообщение:
 
JonesДата: Вторник, 14.10.2014, 19:19 | Сообщение # 49
Майор
Группа: Заблокированные
Сообщений: 97
Подарки: 3
Знаки отличия
загрузка наград ...
Поблагодарили: 576
Статус: Offline
Цитата serg981 ()
Вчера просто сделал тест на растягивание грудного отдела (грудины). Очень сильно меняет циркуляцию.
Что это за тест и что вы имеете в виду под циркуляцией. Извините, я ещё не проникся всеми темами, обсуждаемыми на форуме smile


Мои награды
Сказали спасибо за это сообщение:
 
serg981Дата: Вторник, 14.10.2014, 19:46 | Сообщение # 50
Генерал-полковник
Группа: Модераторы
Сообщений: 947
Подарки: 13
Знаки отличия
загрузка наград ...
Поблагодарили: 984
Статус: Offline
Цитата Jones ()
Что это за тест и что вы имеете в виду под циркуляцией. Извините, я ещё не проникся всеми темами, обсуждаемыми на форуме
Я тоже сильно интересуюсь! Ждем с нетерпением пояснений!


Так хочется быть здоровым и счастливым...

Мои награды
Сказали спасибо за это сообщение:
 
serg981Дата: Вторник, 14.10.2014, 20:02 | Сообщение # 51
Генерал-полковник
Группа: Модераторы
Сообщений: 947
Подарки: 13
Знаки отличия
загрузка наград ...
Поблагодарили: 984
Статус: Offline
У меня есть ряд вопросов по проведению упражнения.
1.Бхуджангасана
Цитата Jones ()
2. Положите лоб на пол.Согните локти, поставьте ладони рядом с нижней частью ребер, держа предплечья перпендикулярно полу.

Как это:
Цитата
поставьте ладони рядом с нижней частью ребер, держа предплечья перпендикулярно полу.

Сколько не пробовал так не получается. Куда ладони все таки ставить? На уровне плеч или (как написано) на уровне поясницы?

И потом предплечья - это между плечом и локтем. Правильно я понимаю? Так как их поставить ПЕРПЕНДИКУЛЯРНО полу, при этом поставив ладони в нижней части ребер?

2.
Цитата Jones ()
3. На вдохе отведите плечиназад и плавно поднимитесь в прогиб, используя мышцы спины, а руками Вы лишь
помогаете себе протащить таз вперед и раскрыть грудной отдел.

Правильно я понимаю, что изгибать позвоночник надо только усилием спины, я руки лишь чуть чуть помогают?


Так хочется быть здоровым и счастливым...

Мои награды
Сказали спасибо за это сообщение:
 
serg981Дата: Вторник, 14.10.2014, 20:49 | Сообщение # 52
Генерал-полковник
Группа: Модераторы
Сообщений: 947
Подарки: 13
Знаки отличия
загрузка наград ...
Поблагодарили: 984
Статус: Offline
Цитата Jones ()
Хочу немного уточнить. Я, кажется уже писал про нашу соседку, у которой была аритмия в виде приступов тахикардии. Посоветовал ей поделать те же йоговские упражнения. Приступы тахикардии прекратились так же быстро, как у меня. При этом никакой предварительной подготовки не было - только эти два упражнения!

И слава Богу! Значит метод действует!
Но я уже писал, что начав резко применять эти упражнения у меня наоборот все обострилось...

Поэтому решил подходить постепенно и осторожно к выздоровлению. Я ведь понимаю, что накапливаемое годами нездоровье невозможно излечить сразу.
Вы ведь столько всего испробовали, прежде, чем удалось решить эту , пока неразрешимую для нас с Ansaraides, проблему.

И не исключено, что эти 2 упражнения просто стали великолепным финалом Вашей системы излечения от аритмии!


Так хочется быть здоровым и счастливым...

Мои награды
Сказали спасибо за это сообщение:
 
AnsaraidesДата: Вторник, 14.10.2014, 21:19 | Сообщение # 53
Генерал-лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 571
Подарки: 10
Знаки отличия
загрузка наград ...
Поблагодарили: 614
Статус: Offline
Цитата serg981 ()
А как изменилась циркуляция - в лучшую или худшую сторону? В чем собственно заключался сам тест. Как Вы его проводили? И как сумели замерить собственно саму циркуляцию? Например, я сам смог бы провести себе такой тест

Любой прогиб, подготовив свое внимание, подготовившись к концентрации. Успокоится, расслабится, сконцентрировать внимание и сделать небольшой плавный прогиб. Нужно убрать перед этом все другие ощущения (успокоить).
Я уже писал, что давно наблюдаю за внутренним состоянием. Можно иметь диалог с органом. Органы ведут себя абсолютно так же как любимцы, домашние животные. Циркуляция конечно усиливается, нужно изучить как лучше направить это усиления. О свойствах асан я знаю давно. Очень рекомендую Санкхья и йога. Б.Л. Смирнов. В свое время выписывал эти книги из библиотеки Ленина на длинной фото ленте.
Заметьте даю ссылки только на наши сайты.
Но не было практической информации о конкретных асанах в связи с аритмией.
Цитата serg981 ()
Прочитал еще раз внимательно тему Плюса "ДИВАН - АППАРАТ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ОСТЕОХОНДРОЗА "   диван и вдруг понял, что методика, предложенная Плюс для избавления от остеохондроза и методика предложенная Jones очень похожи! Я бы даже сказал - это родные братья! Только диванная методика полегче будет по нагрузке для позвоночника!

Для начала лучше так и делать.
Цитата serg981 ()
А вот 2 замечательных йоговских упражнения от Jones буду держать в качестве козырных карт!

Все правильно.


Все очень просто! По Гиппократу - пища это лекарство. Но не можем же мы постоянно принимать лекарства!
"Есть или не есть и что есть из того, что есть?"
Если ты поднялся на вершину горы и тебе некуда идти - иди дальше!
Не хватит ни какого здоровья, что бы приспособиться к этому глубоко больному обществу. Кришнамурти.
Тот кто не знает что он будет делать после смерти, не знает что он делает в этой жизни.


Регенерация, Лечение аритмии, Школа Самоисцеления
В "Живом Журнале"


Мои награды
Сказали спасибо за это сообщение:
 
serg981Дата: Четверг, 16.10.2014, 09:18 | Сообщение # 54
Генерал-полковник
Группа: Модераторы
Сообщений: 947
Подарки: 13
Знаки отличия
загрузка наград ...
Поблагодарили: 984
Статус: Offline
Сегодня впервые сделал правильно и полностью упражнение Ардха Урдхва Дханурасана
И почувствовал, что ОНО работает! yahoo

Во первых почувствовал, что сильно напряглись мышцы бедер и поясничного отдела позвоночника!
Такое впечатление, что как бы из поясницы вытягивается болезнь!
Доступно только для пользователей Конечно, это всего лишь 1 упражнение и результатов сразу я и не жду.
Однако тендеция обнадеживает!

Итак программа намечена
Сначала общеукрепляющие упражнения:
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА

Упражнения с бутылкой.

Вот спец упражнения для грудного отдела позвоночника.

Ну и в конце 2 козыря!
1.Бхуджангасана
2.Ардха Урдхва Дханурасана

P.S.
Что то не сработала и не помогла сегодня Ардха Урдхва Дханурасана . Опять возник параксизм ... weep


Так хочется быть здоровым и счастливым...

Мои награды
Сказали спасибо за это сообщение:
 
JonesДата: Четверг, 16.10.2014, 21:56 | Сообщение # 55
Майор
Группа: Заблокированные
Сообщений: 97
Подарки: 3
Знаки отличия
загрузка наград ...
Поблагодарили: 576
Статус: Offline
Цитата serg981 ()
Что то не сработала и не помогла сегодня Ардха Урдхва Дханурасана . Опять возник параксизм ...
Не унывайте. Я вспоминаю. Когда начинал делать "простые 6 упр. для позвоночника" сначала и от них стало лучше немного, но потом эффект ослабился. Я же полгода их делал 2 р. в день до того, как приступил к йоге. Не может быть у всех одинаково, но думаю направление правильное. Всё у Вас обязательно получится! Главное не лениться. Аритмия больше всего любит лень smile


Мои награды
Сказали спасибо за это сообщение:
 
serg981Дата: Четверг, 16.10.2014, 22:46 | Сообщение # 56
Генерал-полковник
Группа: Модераторы
Сообщений: 947
Подарки: 13
Знаки отличия
загрузка наград ...
Поблагодарили: 984
Статус: Offline
У меня вот еще вопрос. Вы не пробовали поибор АЛМАГ 01 .
Это лечение бегущим магнитным полем от остехондроза позвоночника и суставов.
Много положительных отзывов...
Стоит ли его приобрести?


Так хочется быть здоровым и счастливым...

Мои награды
Сказали спасибо за это сообщение:
 
JonesДата: Пятница, 17.10.2014, 16:16 | Сообщение # 57
Майор
Группа: Заблокированные
Сообщений: 97
Подарки: 3
Знаки отличия
загрузка наград ...
Поблагодарили: 576
Статус: Offline
Цитата serg981 ()
У меня вот еще вопрос. Вы не пробовали поибор АЛМАГ 01 .Это лечение бегущим магнитным полем от остехондроза позвоночника и суставов.
Много положительных отзывов...
Стоит ли его приобрести?
Всяких приборов, лечащих магнитным полем или другими электромагнитными воздействиями лично я избегаю. В большинстве из них электромагнитное поле довольно большой напряженности. А, как известно, воздействие электромагнитного поля может иметь последствия в виде провоцирования опухолей. Будете успешно лечить позвоночник, но рискуете приобрести в виде бонуса...Ничего лучше и безопаснее правильных физических упражнений не существует. Конечно лень, но природу не обманешь. Моё мнение - никакие пилюли и процедуры не могут существенным образом что-то изменить. Могут дать поллиативный эффект, облегчить острое состояние, способствовать излечению, но не более того. С КВЧ приборами, работающими на тонком уровне и с очень малыми энергиями, возможно, несколько другая ситуация. Но при этом я всё же стараюсь в основном работать в режиме фонового резонанса. Кстати приятное отличие Триомеда от Сем-Теч в том, что там не требуется носить в режиме ФР-терапии датчик 8 и более часов. Достаточно всего 20 мин. Видимо, есть и другие приборы с малыми полями, но я с ними не знаком детально.
Как-то стал анализировать время, когда у меня начались приступы мерцательной аритмии. У меня ещё с юности склонность к повышенному давлению, а в 45-50 лет стало периодически сильно доставать. Никогда не пил препаратов от давления регулярно. И тут решил попробовать пить каждый день - как врачи рекомендовали. Давление несколько снизилось, но самочувствие стало намного хуже. Затем появилась экстрасистолия. Бросил таблетки - самочувствие улучшилось - экстрасистолия прошла.
Потом решил заняться на дыхательном тренажере Фролова. Сначала вроде всё хорошо было и давление стабилизировалось. Занимался пару мсяцев. Вдруг давление наоборот сильно подскочило и через некоторое время после прекращения занятий появилась впервые мерцательная аритмия. Потом уже, просматривая видео И.Б. Левашова "Дыхание тела" услышал его отрицательное мнение о всяких дыхательных техниках. Дыхание - очень тонкая вещь и вмешиваться в этот естественный процесс опасно. Организм сам знает как и сколько надо дышать. Вмешиваться в сложнейшую автоматику организма, очень не просто и небезопасно.


Мои награды
Сказали спасибо за это сообщение:
 
serg981Дата: Пятница, 17.10.2014, 19:58 | Сообщение # 58
Генерал-полковник
Группа: Модераторы
Сообщений: 947
Подарки: 13
Знаки отличия
загрузка наград ...
Поблагодарили: 984
Статус: Offline
Цитата Jones ()
Всяких приборов, лечащих магнитным полем или другими электромагнитными воздействиями лично я избегаю. В большинстве из них электромагнитное поле довольно большой напряженности. А, как известно, воздействие электромагнитного поля может иметь последствия в виде провоцирования опухолей. Будете успешно лечить позвоночник, но рискуете приобрести в виде бонуса...Ничего лучше и безопаснее правильных физических упражнений не существует. Конечно лень, но природу не обманешь.

Меня тоже напрягло в противопоказаниях к прибору наличие опухоли.
А ведь кто знает, что мы имеем внутри или что там еще только намечается...
Поэтому меня это как то насторожило... И вот Ваш ответ кстати. Буду думать.

Ведь хочется сразу, чтобы здесь и сейчас!

Ан нет , не так то все просто в нашем мире устроено. Чтобы получить выздоровление, его надо заработать и выстрадать... "Роль страдания в исцелении", есть такая тема на "Эфире" у  Ansaraides по адресу http://efir.ucoz.net/forum/3-8-1

Значит будем зарабатывать на исцеление страданием и упражнениями для позвоночника.

Кстати заметил одну особенность. Перед началом приступа параксизма всегда начинает сильно болеть либо поясничный отдел позвоночника, либо шейный отдел (грудной отдел почему то никогда не беспокоит?), потом затихают экстрасистолы (думаешь, как здорово, что все затихло)
и чувствуешь себя прекрасно  и потом ВДРУГ бац! Пипец! Вот оно! Пришло страдание в виде параксизма!

Цитата Jones ()
Кстати приятное отличие Триомеда от Сем-Теч в том, что там не требуется носить в режиме ФР-терапии датчик 8 и более часов. Достаточно всего 20 мин.

А как это? За счет чего? Более мощное излучение в режиме ФРИ? Можно ссылку на эту технологию

Цитата Jones ()
Никогда не пил препаратов от давления регулярно. И тут решил попробовать пить каждый день - как врачи рекомендовали. Давление несколько снизилось, но самочувствие стало намного хуже. Затем появилась экстрасистолия. Бросил таблетки - самочувствие улучшилось - экстрасистолия прошла.

Как это мне знакомо! Та же картина!
У меня еще интереснее наблюдение. Я после больницы в 2012 году начал тоже принимать постоянно таблетки от давления. Чувствовал себя также плохо, слабость и т.п. Давление держалось 115/75. Я был так доволен. Однако стали возникать гипертонические кризы.
Ни с того ни с сего вдруг давление стало подскакивать до Доступно только для пользователей Несколько раз вызывал скорую.
Потом бросил это "лечение таблетками" и давление само нормализовалось, как прежде! И никаких кризов!
Читаю тут намедни один из форумов по давлению - та же картина - у людей периодически подскакивает давление до гипертонического криза... Вот так то пить постоянно таблетки от давления! Организм - он то ведь умный и его не обманешь. Ведь, если он поднимает немного давление, значит ему так надо и нужно искать не медикаментозные методы для снижения его!
Доступно только для пользователей


Так хочется быть здоровым и счастливым...

Мои награды
Сказали спасибо за это сообщение:
 
ЕленаДата: Суббота, 18.10.2014, 06:10 | Сообщение # 59
Рядовой
Группа: Проверенные
Сообщений: 107
Подарки: 2
Знаки отличия
загрузка наград ...
Поблагодарили: 55
Статус: Offline
Цитата Jones ()
Организм сам знает как и сколько надо дышать. Вмешиваться в сложнейшую автоматику организма, очень не просто и небезопас

полностью согласна! многие вопросы в том числе и дыхание он очень умно регулирует.




Мои награды
Сказали спасибо за это сообщение:
 
serg981Дата: Суббота, 18.10.2014, 11:31 | Сообщение # 60
Генерал-полковник
Группа: Модераторы
Сообщений: 947
Подарки: 13
Знаки отличия
загрузка наград ...
Поблагодарили: 984
Статус: Offline
Сегодня , изучая материалы по ТРИАМЕД и СЕММЕД, на одном из видео обратил внимание на такую фразу врача о целесообразности снижения   давления таблетками до нормальных величин у гипертоников:

" Сегодня вся Европа уже осознала тяжелые последствия от постоянно принимаемых медикаментов от давления.
При направленном снижении высокого давления страдает прежде всего мозг от недостаточности кровоснабжения. И в результатом этого является возникающий ишемический инсульт и болезнь Альцгеймера и т.п. Особенно риск повышается со временем. Чем дольше человек принимает эти препараты, тем вероятней возникновение этих страшных болезней!

Методика лечения от гипертонии там пересматривается."


Так хочется быть здоровым и счастливым...

Мои награды
Сказали спасибо за это сообщение:
 
Форум » Форумы сайта Аритмии нет! » Личный опыт в борьбе с аритмией » Правильный ритм сердца-залог здоровья! (Мой личный опыт борьбы с аритмией. Успехи и неудачи)
Страница 4 из 20«1234561920»
Поиск:

Мини-чат
Copyright MyCorp © 2017
Загрузка...